L’hiver est une saison qui s’accompagne souvent par des phénomènes comme la fatigue, la somnolence, la morosité, etc. Cette période se caractérise également par la prolifération des maladies de nature grippale. Pour éviter tout cela et booster votre métabolisme, vous pouvez recourir à certains compléments alimentaires. Nous vous en présentons quatre dans cet article.
Vitamine D3 végétale
La vitamine D est une composante essentielle pour la protection de nos os, nos muscles et notre dentition. C’est aussi un très bon moyen de maintenir de bonnes performances musculaires, ainsi qu’une forte immunité. Malheureusement, celle-ci est difficile à trouver dans notre alimentation. Le corps se la procure essentiellement à travers les rayons du soleil. Mais comme en hiver il fait souvent gris, l’usage d’un complément alimentaire contenant de la vitamine D3 végétale s’avère nécessaire.
Mélatonine naturelle végétale
La mélatonine est une composante qui nous permet d’avoir un sommeil équilibré. Généralement, celle-ci est produite par notre organisme. Mais cette production peut se voir perturbée par des phénomènes comme le stress, la mauvaise alimentation, etc.
Prendre une gélule de mélatonine avant de se coucher est donc vivement conseillé pour éviter tous ces tracas et profiter ainsi d’un sommeil reposant pour notre corps et notre esprit.
Lactoferrine éco responsable
La lactoferrine favorise la cicatrisation. Celle-ci booste également les performances générales de votre système immunitaire. Utile aussi bien pour les nourrissons que pour les adultes, cette matière nous permet de passer un hiver tranquille, loin de toutes sortes de maladies ou infections grippales. Grâce à elle, nous arrivons à maintenir un très bon niveau de productivité durant la journée.
Maintenant que vous connaissez les trois compléments alimentaires à utiliser en hiver, sachez qu’ils sont tous proposés chez plusieurs laboratoires français comme Biovancia. Alors qu’attendez-vous pour vous en procurer ?
